Jesteśmy napędzani gospodarką hormonalną organizmu. Niestety w pogoni za szczęściem stajemy się niewolnikami hormonów.
Próba utrzymania dopaminy, serotoniny, czy oksytocyny na stałym, wysokim poziomie prowadzi do uzależnień.
Przykłady niewłaściwej walki
Zajadanie, zapijanie, oglądanie pornografii, masturbacja, seks, binge-watching seriali, czy mediów społecznościowych. Znam też przypadek zajeżdżania organizmu na siłowni (tak, od sportu też można się uzależnić)
Analogia
Czy mając napięty mięsień rozwiązaniem będzie dalsze jego napinanie? Oczywiście, że nie. Rozmasować, rozluźnić, wrócić do stanu naturalnego.
Co w przypadku spadku nastroju (spadku hormonalnego)?
Nauczyć się przepuszczać emocje. Nie walczyć o natychmiastowe rozładowanie niepożądanego stanu. Rozluźniać bez szkodliwych wspomagaczy.
Co działa na naszą korzyść?
Czas. Tak jak dobry nastrój nie może utrzymywać się w nieskończoność, tak spadki hormonalne muszą odbić. Nie dzieje się tak tylko w skrajnych przypadkach – wtedy lekarz i badanie hormonów (u mężczyzn najczęściej testosteronu), ale jest to rzadko występujący przypadek.
W części „dla społeczności” link do kanału, którego autor specjalizuje się rozpuszczaniu zacisków, odpuszczaniu, rozluźnianiu. Przeczytałem masę książek i nie znalazłem lepszych treści.
Jeśli chcesz dołączyć na miesiąc za darmo wyślij e-mail z materiałem budzącym pozytywne emocje lub wspierającym.
Dołącz do społeczności, aby odblokować - żółty przycisk w panelu